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牙齒矯正後，保持器的使用對於矯正結果的穩定至關重要。以下是關於保持器的一些重要資訊：
保持器的作用：保持器通常是由透明塑膠製成，用於固定牙齒在矯正後的正確位置，防止牙齒回到原本的錯位狀態。它有助於保持牙齒的排列和咬合關係，確保矯正結果的長期穩定。

牙齒矯正一直被認為是青少年時期進行的治療，但成年人是否也能進行牙齒矯正呢？答案是肯定的！以下是成年人進行牙齒矯正的一些重要考慮因素：
適用的矯正方式：成年人牙齒的發育已經完成，因此可能需要不同的矯正方法。例如，透明矯正系統如隱形矯正器和矯正托槽可能是更適合成年人的選擇。

許多研究都指出，蔬菜水果中富含的維生素C、E、茄紅素、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，具備抗老、抗癌、預防疾病等種種好處，也讓番茄、檸檬、青花菜等食物成為眾所皆知的健康好食材。而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計，發現抗氧化物質能降低的死亡風險最高竟然達到40％！

血中抗氧化物濃度較高、攝取抗氧化物質較多者都可能降低死亡率

2018年9月一項登載在期刊《Advances in Nutrition》中，由伊朗賽姆南醫科大學（Semnan University of Medical Sciences）研究員Ahmad Jayedi帶領的研究指出，血液中抗氧化物質最多的人，比起最低的人，死亡風險都降低了：